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講義資料ダウンロード
01
初級授業資料 / プリント
下記よりダウンロードください
授業資料
７月０８日
ホンモノの体幹とは？
授業資料
８月１２日
体幹と呼吸の関係
軸を作るための呼吸
授業資料
７月２３日
「怪我の仕組みと予防
〜膝関節編〜」
授業資料
８月３０日
足関節の
怪我について
授業資料
９月１７日
腰痛について
02
中級授業授業 / プリント
下記よりダウンロードください
授業資料
７月１５日
「子供にとって必要な栄養」
授業資料
８月０５日
「質の良い睡眠を
取るために」
授業資料
９月０２日
「自分と戦おう
メンタルコントロール」
授業資料
７月２２日
「自分のとの戦い方
メンタルコントロール」
授業資料
８月１９日
マンダラチャート
授業資料
９月０９日
「食品添加物について」
03
上級授業資料 / プリント
下記よりダウンロードください
授業資料
７月２９日（土）
暑熱順化について
灼熱環境下での
パフォーマンス
授業資料
７月３０日（日）
膝関節のケガを予防する
股関節トレーニング
授業資料
８月２０日（日）
親子でピラティス
授業資料
８月２６日（土）
「走る」という運動の理解
授業資料
９月１６日（土）
筋膜ってなに？
授業資料
９月３０日（土）
足関節の怪我予防
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