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授業アーカイブ配信
直近１ヶ月（６回）のアーカイブを中心に配信しております。
無料特別授業やアカデミー生限定動画も配信中。
原則、３日以内に公開予定です。
【初級レベル】授業アーカイブ
白ランク・黄ランク・オレンジランク対象の授業です
１１月１８日（土）
今までの体幹TRの復習
１１月１２日（日）
怪我をしないカラダとは？
１０月２２日（日）
スポーツに多い「肉離れ」
１０月１５日（土）
呼吸を用いて体幹リラックス
９月２３日（土）
体幹トレーニングメドレー
９月１７日（日）
ケガのしくみと予防
〜腰痛編〜
８月１２日（土）
体幹と呼吸の関係
軸を作るための呼吸トレーニング
８月３０日（日）
ケガのしくみと予防
〜足関節編〜
７月２３日 (日)
ケガのしくみと予防
〜膝関節編〜
７月０８日（土）
体幹ってなに？
どうやってトレーニングするの？
【中級レベル】授業アーカイブ
青ランク・緑ランク・紫ランク対象の授業です
１１月１９日（日）
目標設定と現状報告
１１月０４日（土）
立甲をやってみよう！
１０月２８日（土）
今月の反省と今年の目標設定
〜クラスタリングの復習〜
１０月０７日（土）
なぜ、鍛えるのか・・・
９月０９日（土）
食品添加物について
９月０２日（土）
自分と戦おう！
メンタルトレーニングについて
準備中
８月１９日（土）
目標設定について
〜マンダラチャート編〜
８月０５日（土）
質の良い睡眠を取るために
７月２２日（土）
自分のとの戦い方 メンタルコントロール
７月１５日（土）
子どもにとって必要な栄養と知識
【上級レベル】授業アーカイブ
茶ランク・黒ランク対象の授業です
１１月１２日（日）
ビタミンC・ D
について
１１月０５日（日）
肉離れ予防
強靭なハムを手に入れろ！
１０月２１日（土）
スポーツに "特化した" 栄養学
１０月０８日（日）
腰痛予防のカギは体幹！？
９月３０日（日）
足関節の怪我予防
９月１６日（土）
筋膜ってなに？
８月２６日（土）
「走る」という運動の理解
８月２０日（日）
親子でピラティス
７月３０日（日）
膝関節のケガを予防する
股関節トレーニング
７月２９日（土）
暑熱順化について
灼熱環境下の
パフォーマンスの高め方
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