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授業アーカイブ配信
直近１ヶ月（６回）のアーカイブを中心に配信しております。
無料特別授業やアカデミー生限定動画も配信中。
原則、３日以内に公開予定です。
【初級レベル】授業アーカイブ
白ランク・黄ランク・オレンジランク対象の授業です
ウォーミングアップについて考えよう！
筋肉痛の復習+α
ストレッチの復習＋α
各関節の解剖について
胸椎の可動域確保&体幹
各ケガの復習＋α
2024年 特別体幹トレーニング
今までの体幹TRの復習
スポーツに多い「肉離れ」
体幹トレーニングメドレー
体幹と呼吸の関係
軸を作る呼吸トレーニング
ケガの仕組みと予防
〜膝関節編〜
筋肉痛ってなぜ起こるの？
怪我をしないカラダとは？
呼吸を用いて体幹リラックス
ケガのしくみと予防〜腰痛編〜
ケガのしくみと予防
〜足関節編〜
体幹ってなに？
【中級レベル】授業アーカイブ
青ランク・緑ランク・紫ランク対象の授業です
新学年の目標を決めよう！
１ヶ月ごとの目標を決めよう！
色んなリラックス方法
目標設定と現状報告
今月の反省と今年の目標設定
食品添加物について
質の良い睡眠を取るために
子供の睡眠について
睡眠の復習＋α
５大栄養素の復習
立甲をやってみよう！
なぜ、鍛えるのか・・・
目標設定 〜マンダラチャート編〜
子どもに必要な栄養と知識
【上級レベル】授業アーカイブ
茶ランク・黒ランク対象の授業です
感染症について
呼吸と体幹の関係性
ストレッチの科学
強靭なハムを手に入れろ！
腰痛予防のカギは体幹！？
筋膜ってなに？
膝関節のケガを予防する
股関節トレーニング
シーズンインの準備について
電磁波ってなーに？
ビタミンC・ Dについて
スポーツに "特化し た" 栄養学
足関節の怪我予防
「走る」という運動の理解
灼熱環境下の
パフォーマンスの高め方
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